Пропонуємо новий комплекс фізичних вправ для зміцнення м’язів живота. Сильний і підтягнутий прес необхідний не лише тому, що це красиво. Насамперед, це потрібно для здоров’я. Під час вправ працюють не тільки  м’язи живота, але й спини і тазу. Їх стан впливає на осанку, здоров’я хребта та внутрішніх органів, уміння тримати баланс й виконувати базові функції: наприклад, нахилятися вперед або піднімати важке. Бажаємо приємних занять і будьте здорові!