На бінарному онлайн-занятті з дисципліни «Конфліктологія» для студентів-першокурсників спеціальності «Право», організованому доценткою кафедри гуманітарних дисциплін Надією ДЕМИДЕНКО за участі практичної психологині Сумської філії ХНУВС Ганни ЯРОВОЇ, обговорювались питання воєнних конфліктів, формування стресостійкості під час війни та повоєнної реабілітації.

Ганна ЯРОВА зауважила, що людська психіка має здатність адаптуватися до різних викликів, тому зараз громадяни дещо спокійніше реагують на повітряні тривоги та інші загрози, ніж у перші дні повномасштабного вторгнення. Для полегшення процесу адаптації психологиня порадила вчитися повертатися до відчуттів і станів, які були характерними до війни, згадувати те, що було для людини цінним і важливим у довоєнний час. Наприклад, необхідно починати з маленьких приємних радощів для себе та інших. Ганна ЯРОВА порекомендувала студентам низку дієвих методів і форм релаксації, поділившись власним життєвим досвідом збереження психологічної рівноваги.

Надія ДЕМИДЕНКО коротко охарактеризувала методи арт-терапії, такі як лікування співом, танцями та малюванням, які ефективно допомагають вийти зі стресового стану, відновити психологічне здоров'я та сприяти саморегуляції тощо.

Подібна зустріч із практичним психологом була надзвичайно важливою для студентів, частина з яких переживає обстріли своїх населених пунктів і змушена через військові дії змінювати постійне місце проживання. Рекомендації психолога-практика стануть у нагоді для стабілізації їхнього психологічного стану та упередження психологічного вигорання.

Сумська філія ХНУВС