Продовжуємо опановувати прийоми самозахисту за темою «Удари та захист від ударів». У цьому відеозанятті відпрацьовуються удари руками збоку та захист. Урок проводить викладач кафедри тактичної та спеціальної фізичної підготовки, заслужений майстер спорту з кікбоксінгу, суддя міжнародної категорії, капітан поліції Руслан Кушніренко.
Продовжуємо цикл занять з опанування прийомами самозахисту. Тема сьогоднішнього відеоуроку — прямі удари руками та захист. Такі вправи необхідні для розвитку координації та контролю за своїми діями.
Викладачі кафедри тактичної та спеціальної фізичної підготовки Харківського національного університету внутрішніх справ пропонують широкому загалу новий цикл відеозанять. Вони присвячені прийомам самозахисту, які стануть в нагоді усім, хто хоче навчитися постояти за себе та у разі потреби дати відсіч кривдникам. Перше заняття присвячено темі «Стійки і переміщення».
Тіло людини створене для руху. У русі людина прекрасна. Малорухливий спосіб життя призводить до того, що зовнішній вигляд стає нечітким, артеріальний тиск підвищується, кістки стають крихкими, м’язи – в’ялими і болючими, ви швидко втомлюєтеся, псується настрій.
Пропонуємо новий комплекс фізичних вправ для зміцнення м’язів живота. Сильний і підтягнутий прес необхідний не лише тому, що це красиво. Насамперед, це потрібно для здоров’я. Під час вправ працюють не тільки м’язи живота, але й спини і тазу.
Викладачі кафедри тактичної та спеціальної фізичної підготовки Харківського національного університету внутрішніх справ, серед яких майстри та кандидати у майстри спорту, багаторазові переможці чемпіонатів України, Європи та світу, заслужені тренери та судді міжнародної категорії, не лише знають як правильно готувати поліцейських до майбутньої служби, але й охоче діляться власним досвідом з оточуючими, надають поради та пропонують комплекси фізичних вправ для індивідуальних занять усім бажаючим.
Фізична активність відіграє в нашому житті величезну роль. Завдяки фізичним вправам людина покращує свій фізичний, а також емоційний стан.
Викладачі кафедри тактичної та спеціальної фізичної підготовки пропонують комплекс фізичних вправ для розминки, що допоможуть спортсменам підготуватися до тренування, а всім бажаючим розім’яти м’язи, подолати скутість та привести свій організм у тонус.
